8月17日の記念日まとめ｜パイナップルの日・いなりの日・減塩の日ほか

おはようございます🐸☀️ 本日も良き一日を！
きょうはフルーツ、和食、健康、スポーツまで“おいしい＆楽しい”テーマが勢ぞろい。
小さなワクワクを積み重ねていきましょう🌈✨

🍍パイナップルの日
1. 今日のワンポイント
🍆国産なす消費拡大の日
1. 簡単レシピ｜レンチン“蒸しなす”の香味和え
🦊いなりの日（毎月17日）
🧂減塩の日
1. 今日からできる減塩のコツ
ハテナの塔の日（8月17日）
⚾プロ野球ナイター記念日
きょうのまとめ＆ちょい足しアイデア

🍍パイナップルの日

南国気分を運ぶパイナップル。
食物繊維とビタミンCがうれしい果物で、朝のフルーツやおやつにぴったり。
缶詰・カットフルーツ・冷凍のいずれでも手に入れやすいのが魅力です。ヨーグルトにのせるだけでも満足度アップ。

今日のワンポイント

冷凍パイン＋炭酸水で“即席パインソーダ”。
角切りにして鶏むねのソテーへトッピング→甘酸っぱさで夏バテ対策にも。
芯は薄切りにしてスムージーへ。フードロスも削減。

🍆国産なす消費拡大の日

夏のなすは瑞々しさが命。
焼きなす、揚げびたし、麻婆なす、カレーのトッピングなど、油と相性抜群だから満足感もしっかり。
皮の色素ナスニンは見た目の紫だけでなく、お皿も華やかにしてくれます。

簡単レシピ｜レンチン“蒸しなす”の香味和え

なす2本を縦半分→皮に斜め格子で切れ目を入れ、耐熱皿でふんわりラップ。
電子レンジ600Wで4〜5分。粗熱を取って食べやすく裂く。
ポン酢大さじ2＋ごま油小さじ1＋生姜すりおろし少々＋大葉千切りで和える。

火を使わず、暑い日でもさっと一品。減塩を意識するなら、ポン酢は“減塩タイプ”を活用しましょう。

🦊いなりの日（毎月17日）

甘じょっぱく煮含めたおあげに、酢飯をつめた幸せの味。
手軽なコンビニ・スーパーのいなりも良いですが、今日はひと手間“追いゴマ”や“紅生姜”で香りと食感をアップ。お弁当やおやつにも活躍します。

アレンジ：雑穀ごはんで“香ばしヘルシーいなり”。
おつまみ：クリームチーズ＋粗挽き黒胡椒を少量インで和洋折衷。

🧂減塩の日

まだまだ暑い時季は塩分との付き合い方が難しいもの。
汗で失われる電解質は適度に補いつつ、日々の食事では“かける塩”を減らし“香り・酸味・旨味”で満足度を上げるのがコツです。

今日からできる減塩のコツ

香味野菜（生姜・大葉・みょうが）やスパイスで“香り増し”。
レモン・酢・トマトの酸味で“塩味の体感”を底上げ。
だし・きのこ・海藻で“旨味リッチ”。汁物は具だくさんに。
調味料は計量。卓上の“追いしょうゆ・追い塩”を習慣にしない。

「減らす」だけでなく「置き換える」発想が続ける秘訣。
今日のいなりも、だし強め＆しょうゆ控えめでやさしい味わいにできます。

ハテナの塔の日（8月17日）

8月17日は「ハテナの塔の日」とされています。
「ハテナの塔」とは、パズルやアドベンチャー要素を融合させたゲームに登場する“謎解きの舞台”をイメージした記念日です。
塔の中では仕掛けや謎が待ち受けており、プレイヤーは頭脳を使って次々と解き進める必要があります。
まさに「クエスト型の知的冒険」を象徴する存在ですね。

この日は、ゲーム好きの人が「自分だけのハテナの塔」を探したり、謎解きゲームに挑戦したりするきっかけの日として親しまれています。
オンラインゲームやスマホアプリでも「塔を登る」形式のステージは人気があり、挑戦と達成感を味わえるのが魅力です。
ゲームを通して頭を柔らかくする良い機会にもなりそうです。