おはようございます🐸☀️
１１月７日 金曜日🌸✨
本日もよろしくお願いします🤲
成長の一歩を踏み出せる一日に🐾
せんとさん部屋の皆様とワイルズ😺
護石周回🎖️アルシュに久々の太刀🗡️
ありがとうございました✨
#立冬
#鍋の日🍲🍶
#ソースの日
#立冬はとんかつの日
#夜なきうどんの日🍜
#ココアの日
#マルちゃん正麺の日🍜
#あられおせんべいの日
#モンハンワイルズ😸
#せんとげーむ
立冬とは — 冬のはじまりを味わう
立冬は二十四節気の一つで、暦の上では冬の始まりを示します。日が短くなり、朝晩の冷えを感じるこの時期は、からだを温める食事が恋しくなります。昔から季節の区切りに合わせた保存食や、体を温める料理が好まれてきました。立冬に合わせて“とんかつ”を食べる習慣がある地域や、冬支度を始める家もあり、文化的な意味合いも深いです。
鍋の日 — 家族もソロも楽しめる万能メニュー
11月は鍋の季節。本日は「鍋の日」として、手軽に作れる『和風だしの寄せ鍋』レシピをご紹介します。具材は白菜、ねぎ、しめじ、鶏もも、豆腐。だしは昆布と鰹節の合わせだしに、塩と薄口醤油で味を整えます。最後にポン酢や柚子胡椒で風味を変えて楽しんでください。
ワンポイント：一人鍋を美味しくするコツ
- 具材は彩りを意識して、緑・白・赤を揃える。
- だしは濃すぎない方が、具材の旨味が引き立つ。
- 締めは雑炊かうどん。少量の酒で香り付けをすると◎。
ソースの日 — あれこれ使える万能調味料
今日が「ソースの日」なのは、ソースの奥深さを見直すきっかけ。トンカツにかけるだけではありません。ウスター系、中濃、とんかつソースなど、種類によって合う料理が変わります。家庭での活用例としては、炒め物の隠し味、ドレッシングのベース、煮込み料理のコク出しなどが挙げられます。
おすすめアレンジ：ソースで作る簡単ドレッシング
ソース大さじ1、酢大さじ1、オリーブオイル大さじ1/2、少量のはちみつを混ぜるだけ。野菜の甘みとソースのコクがマッチします。
立冬はとんかつの日 — 揚げたての幸福感
立冬に「とんかつ」を食べる地域では、脂ののった料理で体を温めるという意味合いがあります。揚げ物の香ばしさと、ソースの甘辛さは冬の食卓にぴったり。家庭で上手に揚げるコツは、肉の常温戻し、衣は薄めにつけること、そして油の温度管理（170〜180℃）です。
夜なきうどんの日 — 夜食の味方
夜中に小腹が空いたときの強い味方が「夜なきうどん」。消化の良いうどんは、夜遅い食事にも向いています。簡単アレンジとしては、鶏だしに生姜を効かせた温かいうどん、またはピリ辛の肉うどんもオススメです。飲み会帰りやゲームの合間の夜食として、さっと作れるのが嬉しいポイント。
夜食を美味しくする小技
- うどんは茹でたてを短時間で仕上げる。
- 具材は冷蔵庫の残り物でOK。青ネギや卵で栄養バランスをプラス。
ココアの日 — ほっとひと息、健康効果も期待
ココアは温かくして飲むとリラックス効果があり、ポリフェノールなど健康効果も期待されます。ミルクで割るとまろやかに、スパイス（シナモンやナツメグ）を少量加えると香り豊かになります。お子さんと一緒に作る場合は甘さを調整してどうぞ。
おすすめアレンジ
- オートミルクで作るココア — 香ばしさと栄養をプラス。
- 少量の蜂蜜＋ココア — 風味と甘さのバランスが良い。
マルちゃん正麺の日 — インスタントでも本格派に
「マルちゃん正麺」は手軽さと味のバランスが評価される即席麺。今日は正麺を使ったアレンジレシピを紹介します。ポイントはスープを少し薄めに作り、具材で味を補うこと。野菜たっぷり、卵、チャーシュー風の薄切り肉で満足度が上がります。
簡単アレンジ例
付属のスープを半分にして、鶏ガラスープ少量を足す。そこへ炒めた野菜と肉をトッピングすると、一杯で満足できる一品に。
あられ・おせんべいの日 — つまみと会話が弾む
あられやおせんべいは、日本の伝統的な米菓。ティータイムやちょっとしたおやつに最適で、鍋の箸休めにしても楽しめます。甘いココアと塩気のあるおせんべいの組み合わせも、一味違うおやつタイムになります。
ゲームと季節の楽しみ方 — モンハンワイルズと一緒に
- ゲーム休憩に5分だけストレッチで血行促進。
であいもん20巻
Xにて、浅野りん先生(@rin_asano )からいいねをいただきました🐸✨
ありがとうございます。
『であいもん』、新刊も拝読させていただきます。
心が温かくなる作品、これからも楽しみにしています📚🌸
https://x.com/tacoyakimix/status/1985143903989952851?s=46&t=f9I4G4Czlt5G92R1ORZWlQ
まとめ — 立冬の朝にできる小さなこと
立冬に合わせて、温かい食べ物や飲み物で体を労わるのはとても自然なこと。今日は鍋やとんかつ、夜なきうどん、ココアなど、ちょっとした“冬の楽しみ”を取り入れてみましょう。ゲームやSNSでのつながりも大切にしつつ、心も体も温める一日をお過ごしください。
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