おはようございます🐸☀️１月１１日 日曜日🌅✨

おはようございます🐸☀️
１月１１日　日曜日🌅✨
本日も良き一日をです🤲

せんとさんロビーにて皆様と✨
ジンダハドのフリチャレ🐉
イツサクメンとフェス🦑
ありがとうございました✨

#鏡開き
#蔵開き
塩の日
#めんの日🍜
#ダブルソフト🍞

#モンハンワイルズ😸
#祝謡の儀⛄️
#せんとげーむ
#スプラフェス🦑

1月11日はどんな日？感謝と区切りを大切にする日曜日

1月11日（日）は、「鏡開き」「蔵開き」「塩の日」「めんの日」「ダブルソフトの日」と、日本の文化や食に深く関わる記念日が集まる一日です。

お正月の余韻を完全に手放し、日常へと穏やかに戻っていくための節目。共通するテーマは、「感謝」「分かち合い」「整える」です。

日曜日ということもあり、今日は無理に何かを進める必要はありません。これまでの時間を振り返り、これからの日常に向けて心身を整える。そんな過ごし方がぴったりの一日です。

「鏡開き」は、正月に飾った鏡餅を下げ、家族や仲間と分けて食べる日本の伝統行事です。刃物を使わず、木槌などで割ることから「開く」という表現が使われています。

鏡餅には、年神様の力が宿るとされ、それをいただくことで一年の無病息災を願う意味があります。

鏡開きは単なる行事ではなく、 「感謝を食として受け取る」という日本らしい文化。ぜんざいやお汁粉にして、甘さと温かさをゆっくり味わうのがおすすめです。

今日のおすすめ実践：
「一口ずつ、ゆっくり味わう」
慌ただしい日常に戻る前に、食べる時間そのものを大切にしてみてください。

「蔵開き」は、日本酒の酒蔵が新酒の完成を祝い、一般に公開する行事。冬から春にかけて各地で行われ、地域の人々との交流の場にもなっています。

蔵開きは、ただお酒を楽しむイベントではありません。一年間の仕込みの成果を分かち合い、支えてくれた人々に感謝する場です。

この文化から学べるのは、 「成果は一人でつくるものではない」という考え方。日常の中でも、見えない支えがあることを思い出させてくれます。

今日のおすすめ実践：
「今週支えてくれた人を一人思い浮かべる」
感謝の気持ちを心の中で伝えるだけでもOKです。

1月11日は「塩の日」でもあります。塩は、料理の味付けだけでなく、保存、清め、体調管理など、古くから日本の暮らしを支えてきた存在です。

普段は意識しにくいですが、塩は「少し」で大きな役割を果たします。これは生活や仕事、人間関係にも通じる考え方かもしれません。

今日のおすすめ実践：
「基本を一つ見直す」
睡眠、水分補給、食事のリズムなど、小さな基本を整えるだけで調子が変わります。

毎月11日は「めんの日」。うどん、そば、ラーメン、パスタなど、麺類は手軽で満足感のある食事として親しまれています。

麺の良さは、アレンジの幅と手軽さ。体調や気分に合わせて、温かくも冷たくもできます。

日曜日の食事としては、消化がよく、準備も簡単な麺類はとても相性が良い存在です。

今日のおすすめ実践：
「具を一品足す」
卵、わかめ、ねぎ、野菜などを加えるだけで、栄養バランスが整います。

「ダブルソフト」は、やわらかさが特徴の食パン。この日は、日常にある“やさしさ”や“余白”を大切にするきっかけにもなります。

忙しいと、つい固くなりがちな心と体。ふんわりとした食感のパンは、「力を抜いていい」というメッセージを思い出させてくれます。

今日のおすすめ実践：
「予定を詰め込みすぎない」
何もしない時間を、意識的に残してみてください。

1月11日の記念日は、どれも方向は違っても、最終的には同じところへ導いてくれます。

日曜日は、次の一週間へつなぐ準備の日。今日を穏やかに過ごせたなら、それだけで十分です。

本日も良き一日をです🤲