おはようございます🐸☀️１月１５日 木曜日🌲✨

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１月１５日　木曜日🌲✨
本日もよろしくお願いします🤲

今年初のトッティさんの配信に参加✨
ゴグマジオス周回🏃🏃‍♂️
龍玉はなしでしたw
ありがとうございました✨

#小正月
#左義長
#ウィキペディアの日
#適サシ肉の日🥩
#くりこ庵たい焼きの日
#いちごの日🍓

#モンハンワイルズ😸

1月15日はどんな日？伝統と学びで“整える”木曜日

1月15日（木）は、「小正月」「左義長（さぎちょう）」「ウィキペディアの日」「適サシ肉の日」「くりこ庵たい焼きの日」「いちごの日」と、
日本の伝統行事から学び、そして食の楽しみまで幅広い記念日がそろう一日です。

木曜日は週後半の折り返し。
頑張りすぎず、流れを整えながら週末につなげるのにぴったりのタイミングです。
今日は「伝統で整える」「学びで整える」「食で整える」という3つの視点で、記念日を味わっていきましょう。

「小正月（こしょうがつ）」は、1月15日頃に行われる正月行事の区切りとして知られています。
地域によっては、正月飾りを片付けたり、行事食をいただいたりして、年の始まりをあらためて整える意味があります。

大正月（元日）ほど華やかではないけれど、生活に寄り添う“静かな節目”。
年始に立てた目標や気持ちを、ここで一度見直すのもおすすめです。

今日のおすすめ実践：
「今年の目標を1つだけ見直す」
大きく変えなくてOK。「今週できそうな形」に整えるだけでも前に進みます。

「左義長（どんど焼き）」は、正月飾りや書き初めなどを焚き上げる行事として知られています。
火で清めることで、年神様を送り、無病息災や家内安全を願う意味があります。

火を囲む行事には、どこか人の心を落ち着かせる力があります。
忙しい日常の中でも、こうした“区切りの文化”が残っているのは、日本の良さのひとつです。

今日のおすすめ実践：
「手放すことを1つ決める」
不要なメモ、使っていないアプリ、惰性の習慣など、小さなものからでOKです。

1月15日は「ウィキペディアの日」。
ウィキペディアは、世界中の人々が知識を持ち寄って作られている百科事典です。

もちろん情報の正確さには注意が必要ですが、
「知らないことに触れる入り口」としてはとても便利な存在です。

学びは、ほんの小さな好奇心から始まります。
何か一つ調べるだけで、世界の見え方が少し変わることもあります。

今日のおすすめ実践：
「気になっていた言葉を1つ調べる」
仕事でも趣味でもOK。調べる→メモする、だけで学びが定着します。

「適サシ肉の日」は、“サシはほどほどが良い”という価値観から、バランスよく肉を楽しむことを提案する日です。
脂の旨みは魅力ですが、重すぎると体に負担になることもあります。

ポイントは、極端ではなく「適度」。
これは食だけでなく、仕事や趣味、SNSの使い方にも通じる考え方かもしれません。

今日のおすすめ実践：
「ちょうどいい量・ちょうどいいペースを意識する」
満腹まで食べない、夜更かししない、やりすぎない。これが一番長続きします。

たい焼きは、手軽に食べられる“和のご褒美”。
外側の香ばしさと、あんこの甘さで、気持ちがふっと緩むおやつです。

木曜日は疲れが出やすい日でもあります。
そんなときこそ、少しの甘さで「回復スイッチ」を入れるのが効果的です。

今日のおすすめ実践：
「甘い時間を10分だけ確保する」
スマホを置いて、味と香りに集中すると、休息の質が上がります。

「いちごの日」は、語呂合わせでも親しまれている記念日。
いちごの甘酸っぱさは、気分転換にぴったりです。

果物は、食べやすく、満足感もあり、気持ちを切り替えるのに便利。
いちごの日をきっかけに、季節のものを少しだけ取り入れるのもおすすめです。

今日のおすすめ実践：
「季節のものを一つ味わう」
食を通して季節を感じると、生活のリズムも整いやすくなります。

1月15日の記念日は、伝統・学び・食の3つの方向から、日常を整えるヒントをくれます。

木曜日は、週末へつなぐ大切な折り返し。
今日も無理せず、整えながら進んでいきましょう🤲