おそようございます🐸☀️
１月２６日 月曜日🌝✨
今週も今日も
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楽しいお時間
ありがとうございました✨
#携帯アプリの日📱
#コラーゲンの日
#風呂の日🛁
#プルーンの日
#ツローの日🎣
#モンハンワイルズ😸
1月26日は何の日？携帯アプリの日・コラーゲンの日・風呂の日・プルーンの日
おそようございます🐸☀️ 1月26日（月）。今日は「携帯アプリの日」「コラーゲンの日」という“1月26日固定”の記念日に加えて、毎月26日にやってくる「風呂の日」「プルーンの日」も重なる日です。
日付が同じだけで、テーマはデジタル・美容/健康・入浴・食生活まで幅広め。せっかくなので由来（なぜこの日？）を押さえつつ、今日の生活にサクッと活かせる行動アイデアも一緒にまとめます。
携帯アプリの日（1月26日）
※概要（なぜこの日？由来）
2001年1月26日に、NTTドコモが携帯アプリケーション「iアプリ」のサービスを開始したことに由来します。これを記念して携帯アプリ関連事業を行う企業が記念日として制定し、日本記念日協会にも認定・登録されています。
いまや当たり前の「スマホのアプリ」ですが、当時は“携帯でアプリが動く”という体験そのものが革命でした。ゲームやツールが増え、携帯電話の可能性が一気に広がったきっかけの日、と覚えると分かりやすいです。
今日のミニ行動（おすすめ）
- アプリ棚卸し：使ってないアプリを3つ削除（ホーム画面が軽くなると気分も軽い）
- 通知の断捨離：重要じゃない通知をOFF（集中力が戻りやすい）
- フォルダ整理：「音楽」「作業」「SNS」だけでもまとめる（迷子防止）
特に発信や制作をしている人ほど、アプリが増えがち。今日を「スマホ環境を整える日」にすると、明日以降の作業効率がちょっと上がります。
コラーゲンの日（1月26日）
※概要（なぜこの日？由来）
1960年1月26日、日本皮革株式会社（現：株式会社ニッピ）の研究員・西原富雄氏が、コラーゲンを水に溶ける形で得る「可溶化」に成功し、特許を出願したことが由来です。この出来事を記念して、コラーゲン関連企業が制定し、日本記念日協会にも認定・登録されています。
ポイントは「コラーゲン＝水に溶けにくいタンパク質」だった常識を、技術で突破したこと。食品や化粧品などへの応用が進み、今の“身近なコラーゲン”につながっていった…という流れです。
今日のミニ行動（おすすめ）
- たんぱく質を1品足す：卵・豆腐・納豆・ヨーグルトなど、続けやすいものでOK
- 水分を意識：乾燥しやすい季節は、こまめに一口でも
- 睡眠の優先度を上げる：肌も回復も“結局ここ”になりがち
栄養の話は難しくしすぎると続きません。今日は「いつもより少しだけ整える」くらいで十分です。
風呂の日（毎月26日）
※概要（なぜこの日？由来）
毎月26日は「ふ（2）ろ（6）」の語呂合わせから「風呂の日」。家族で一緒にお風呂に入り、親子の対話の時間を…という思いが込められている、とされています。
語呂合わせ系の記念日は、覚えやすさが最大の強み。特に冬は入浴が“回復スイッチ”になりやすいので、今日は「ちゃんと温まる日」にしてしまうのが◎。
今日のミニ行動（おすすめ）
- 湯船に浸かる：5分でもOK（シャワーだけの日との差が出やすい）
- スマホを風呂場に持ち込まない：脳が休まりやすい
- 入浴→ストレッチ1分：首肩・腰が軽くなるルート
「風呂→軽いストレッチ→早めの就寝」まで行けると、翌日の集中力がかなり変わります。
プルーンの日（毎月26日）
※概要（なぜこの日？由来）
毎月26日は「プ（2）ル（6）ーン」という語呂合わせから「プルーンの日」。プルーンの魅力を伝えて販売促進につなげる目的で制定され、毎月にしたのは“1年中おいしく食べてもらいたい”という願いが込められています。
プルーンは“健康おやつ”の代表格みたいな立ち位置。毎月26日に固定されているので、買い物リストに入れたり、朝のルーティンと結びつけたりもしやすいです。
今日のミニ行動（おすすめ）
- 間食の置き換え：甘いお菓子の代わりに1回だけでも
- ヨーグルトと合わせる：続けやすい組み合わせにする
- “買う日”を固定：毎月26日を補充日にすると忘れにくい
まとめ：1月26日は「整える」がテーマにしやすい日
今日は、デジタル（携帯アプリ）・体の内側（コラーゲン/栄養）・回復（風呂）・食習慣（プルーン）と、生活を整える話題が揃う日でした。
全部を完璧にやらなくてOK。「アプリを3つ消す」or「湯船に浸かる」or「たんぱく質を1品」みたいに、1個だけ実行できたら勝ちです🐸✨
今週も今日も、無理せず一歩ずついきましょう🤲
最近見た動画：Roger Sanchez | Boiler Room New Delhi (Budweiser) DJ Set
Roger Sanchez | Boiler Room New Delhi Budweiser DJ Set
Roger Sanchez（ロジャー・サンチェス）概要
※概要（どんな人？）
Roger Sanchez（ロジャー・サンチェス）は、ニューヨーク出身のハウスDJ／プロデューサー／リミキサー。90年代から世界のクラブシーンを走り続ける“ハウスレジェンド”のひとりで、グルーヴ重視の選曲と、確かなミックスでフロアを長時間キープするスタイルが特徴です。
代表曲は、Toto「I Won’t Hold You Back」をサンプリングした「Another Chance」（2001年）が特に有名。歌心のあるハウスアンセムとして国際的にヒットし、今でも“セットの流れを変える一曲”として語られます。
また、No Doubt「Hella Good」のリミックスでグラミー賞（Best Remixed Recording, Non-Classical）を受賞した実績もあり、クラブだけでなく“リミックス職人”としての評価も高い人物です。
活動面では、自身のレーベルや長寿番組／ポッドキャストなども展開しながら、世界各地でツアーを継続。Boiler Roomのような現場でも、派手さより「踊らせ続ける」構成力で魅せるタイプなので、作業用BGMとして流してもテンションが途切れにくいのが良さです。
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