２月１０日 火曜日🎇今日は何の日🐸🫘🥞

おはようございます🐸☀️
２月１０日　火曜日🎇✨
本日もよろしくお願いいたします🤲

甘い時間も、集中する時間も、
どちらも大切🥞

#世界マメの日🫘
#豚丼の日🍚
#パンケーキの日🥞
#キタノ記念日
#トムとジェリーの誕生日🎂

#モンハンワイルズ😸

2月10日｜今日は何の日？
世界マメの日🫘
パンケーキの日🥞
豚丼の日🍚
キタノ記念日
トムとジェリーの誕生日🎂
今日のまとめ
モンハンワイルズ😸

2月10日｜今日は何の日？

2月10日は「食」と「遊び心」にまつわる記念日が多く並ぶ一日です。
豆やごはん、甘いおやつといった日常のエネルギー源に加え、映画やアニメといった娯楽も登場します。
気合を入れすぎず、楽しみを上手に取り入れながら一日を整えていきましょう。

世界マメの日🫘

※概要（なぜこの日？由来）
国連の専門機関の一つである国際連合食糧農業機関（Food and Agriculture Organization of the United Nations：FAO）が制定。国際デーの一つ。

国連が制定した国際デーのひとつで、豆類の栄養価や持続可能な食文化への貢献を広く知ってもらうことを目的としています。豆は世界中で親しまれている重要な食材です。

大豆、小豆、ひよこ豆、レンズ豆など、豆類はたんぱく質や食物繊維が豊富で、体を内側から支えてくれます。

今日の取り入れ方

味噌汁やスープに豆をプラス
間食をナッツにしてみる
「体に良いものを食べた」という安心感を得る

豆は毎日を支える縁の下の力持ちです。

パンケーキの日🥞

※概要（なぜこの日？由来）
大阪府大阪市北区に本社を置き、ハム・ソーセージをはじめとした食肉製品や加工食品、乳製品など様々な食品を製造・販売する日本ハム株式会社が制定。
日付は「パンケーキ」を食べる時に使うフォークを「1」に、丸いパンケーキを「0」に見立て、「1」と「0」を合わせた毎月10日とした。毎日の食生活で親しまれているパンケーキを、より楽しむ日としてもらうのが目的。記念日は一般社団法人・日本記念日協会により認定・登録された。
パンケーキを楽しむ日として親しまれている記念日です。甘い香りとふんわりした食感は、気分転換にぴったりです。

パンケーキは特別なごちそうというより、「気持ちを緩める存在」。
忙しい日でも、楽しみを予定に入れるだけで心が軽くなります。

今日の楽しみ方

おやつやデザートに少し
週末の楽しみとして計画する
甘さを味方にする

豚丼の日🍚

※概要（なぜこの日？由来）
北海道札幌市、芦別市を拠点に、豚丼（ぶたどん）や焼き肉、ジンギスカン、しゃぶしゃぶなどのたれ、ソース・ドレッシング等の製造・販売を行う株式会社ソラチが制定。
日付は2（ふたつ）に10（とー）で「ぶた（2）どん（10）」（豚丼）と読む語呂合わせから。十勝豚丼を「味わう日」「楽しむ日」。また、北海道内外へ豚丼を広めることが目的。記念日は2010年（平成22年）に一般社団法人・日本記念日協会により認定・登録された。

北海道・帯広名物として知られる豚丼にちなんだ記念日です。甘辛いタレと豚肉、ごはんの組み合わせは、多くの人に元気を与えてきました。

豚肉はビタミンB群が豊富で、疲労回復に役立つ食材。火曜日はエネルギー補給を意識したいタイミングです。

今日のヒント

しっかり食べて午後に備える
「食べて整える」意識を持つ
無理な我慢をしない

キタノ記念日

※概要（なぜこの日？由来）
ビートたけしの所属事務所であった株式会社オフィス北野が制定。
芸人のビートたけし、映画監督の北野武。その原点は、ビートたけしとビートきよしの漫才コンビ「ツービート」にありとの判断から、日付は「ツー（2）ビート（10）」と読む語呂合わせから。キタノとカタカナ表記にしたのは世界的な活躍から。映画監督・北野武氏（ビートたけし）の活動や功績にちなんだ記念日とされています。日本映画界に大きな影響を与えてきた存在です。

映画は、日常とは違う視点を与えてくれるもの。
短い時間でも、別の世界に触れることで気持ちがリフレッシュされます。

今日のヒント
忙しい日は「全部観る」より「思い出す」だけでも十分です。